BACCALAURÉAT

EPREUVE FACULTATIVE PONCTUELLE

NATATION DE DISTANCE – 800 METRES

L’épreuve facultative d’EPS évaluée à l’examen du Baccalauréat s’adresse à tous les candidats qui passent les épreuves de l’enseignement commun. 

L’exigence est celle du niveau 5 du référentiel national. L’épreuve facultative s’adresse à des candidats qui ont un niveau de pratique nettement supérieur aux exigences de l’EPS obligatoire dans les activités concernées.

L’épreuve se compose de deux parties complémentaires :

• L’épreuve physique est notée sur 16 points, en référence au niveau 5 de compétences attendues fixé nationalement. Les exigences sont identiques à celles du contrôle en cours de formation. Pour les épreuves retenues à l’échelon académique, la compétence et le référentiel de niveau 5 sont validés par la commission académique.

• L’entretien noté sur 4 points doit permettre d’attester les connaissances scientifiques, techniques, réglementaires et la réflexion du candidat sur sa pratique.

La note obtenue sur 20 points est transmise au président du jury pour attribution définitive et pour information à la commission académique.

Conseils aux candidats pour choisir cette épreuve

• L’épreuve implique une réelle préparation durant l’année, et une réflexion sur sa pratique personnelle…
• La nage du crawl est obligatoire pour l’épreuve
• Pour l’oral, l’important est de bien savoir justifier ses choix et faire son autoanalyse. Vous devrez aussi expliquer vos entrainements et décrire les progrès réalisés. Pourquoi vous êtes-vous fixé ces objectifs ? Comment vous êtes-vous préparé à cette épreuve de natation pour le bac ? Quels sont vos points faibles et avec quels exercices pouvez-vous les améliorer ?
• D’autre part, des connaissances techniques en natation sont requises. Apprenez les réglementations, les techniques de nage (mouvements de bras et de jambes, respiration)… montrez que vous êtes un pro de la natation !
• Après les entrainements de natation, quelques révisions « théoriques » s’imposent donc.
• Mais n’oubliez pas que c’est une épreuve facultative qui ne peut que vous apportez des points supplémentaires pour le bac !

Pour vous aidez dans votre préparation, vous trouverez ci-dessous des liens vers des documents utiles.